Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2023
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1155 kcal
|
Tłusz: 45,25g | Białk: 35,84g | Węglo: 154,84g.
Śniadanie: Oregon Chai The Original Chai Tea Latte Mix, 2% Fat Milk. Lunch: Kraft Miracle Whip Dressing, Whole Wheat Bread, Hard-Boiled Egg . Obiad: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Butter , LaBrea Bakery Whole Grain Bread. Przekąski/Inne: Trader Joe's Organic Toasted Coconut Granola, Butter , LaBrea Bakery Whole Grain Bread, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Tootsie Roll Tootsie Roll (Small), Tangerine. więcej...
|
|
1812 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeepstercarol
|