Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2023
|
100,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 71,14g | Białk: 94,17g | Węglo: 128,52g.
Śniadanie: Café, Huevo Duro. Lunch: Esnaola Dulce de Batata, Queso Cremoso, Fainá, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arcor Porotos Alubia, Tomates, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Obiad: Paladini Morcilla Dulce, Puré de Papa, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Przekąski/Inne: Manzana Roja, Manzana Roja. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|