Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2023
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 51,52g | Białk: 96,65g | Węglo: 154,78g.
Śniadanie: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Красный Октябрь Трюфель, Рот Фронт Птичье Молоко, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%, Шугарофф Хлебцы Мультизлак, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Сиртаки Фета, Помидоры, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Троекурово Куриное Филе. Obiad: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Простоквашино Кефир 1%. Przekąski/Inne: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Зеленое Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|