Dziennik DaniM., 08 lis 23

Profil DaniM. | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2023

86,5 kg Do tej pory straciłeś: 21 kg. Wciąż do stracenia: 11,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 08 listopada 2023:

1404 kcal

Tłusz: 37,85g | Białk: 126,20g | Węglo: 136,27g. Śniadanie: Kaffee, More Nutrition Blueberry Cheesecake, GutBio Müsli Klassik Dinkel und Früchte, Desira Skyr. Lunch: Carat Klare Rinderbrühe, Purland Kasseler Lachs Geräuchert, Zum Kochen, Beste Ernte Speisekartoffeln, Beste Ernte Junge Möhren, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Lidl Gemüsezwiebel, Hokkaido Kürbis. Obiad: Filinchen Das Abendbrot, Linessa Schmelzkäsescheiben Light. Przekąski/Inne: Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, K-Classic Schinken-Wiener Light, Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons. więcej...