Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2023
|
109,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2065 kcal
|
Tłusz: 84,96g | Białk: 75,16g | Węglo: 266,30g.
Śniadanie: Pão de Mistura, Peras, PorSi Iogurte Líquido Magro Morango, Café Espresso com Leite, Açúcar Granulado, Maçã, Canderel Adoçante, Café Expresso. Lunch: Maionese, Salada Russa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lidl Filetes de Pescada, Sopa de Legumes, Arroz Doce. Przekąski/Inne: Mostarda, Damatta Chourição, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Manteiga, Calvé Maionese Magra -76%, Adoçantes, Nespresso Café Expresso. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|