Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2015
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 50,05g | Białk: 117,79g | Węglo: 219,99g.
Śniadanie: Ветчина Индейки, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Чурчхела, Сахар, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Fish House Икра Мойвы Классическая, Коровка из Кореновки Мацони, Кофе, Агрокомплекс Сыр Сулугуни. Lunch: Суп Овощной, Чеснок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Фрикадельки из Индейки. Obiad: Хлеб Зерновой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Przekąski/Inne: Яблоки Фуджи, Персидский Базар Абрикосы Сушеные, Финик, Миндаль, VP Laboratory Omega 3-6-9, ООО ДИВЕЕВО Масло Зародышей Пшеницы. więcej...
|
|
3171 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|