Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2023
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 76,24g | Białk: 40,71g | Węglo: 170,00g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом, Жареное Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная, Огурец, Гречка Отварная. Obiad: Бутерброд с Маслом, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Przekąski/Inne: Меренговый Рулет. więcej...
|
|
2523 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny, Gotowanie - 20 minut, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|