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28,0% de masse graisseuse, 49,0% d’eau et 38,5% de muscles.
IMC de 24,6 (22 < x < 27).
IMG de 24,48 (15 < x < 20).
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70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1866 kcal
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Tłusz: 64,73g | Białk: 74,84g | Węglo: 250,92g.
Śniadanie: Banane, Pain Complet. Lunch: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Café Régulier, Mousse au Chocolat, Lentilles Cuites, Fromage Brie, Saint Eloi Semoule Cuite, Carottes Cuites, Omelette ou Oeuf Brouillé. Obiad: Lotus Gaufres de Liège au Chocolat, Ligne et Protéines Velouté de Légumes. Przekąski/Inne: Bjorg Gaufres au Miel, Perrier Eau Gazeuse, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes. więcej...
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2121 kcal
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Ćwiczenie:
Petite boucle dans Paris 13 - 35 minut, Marche de l’HDJ vers le métro La Fayette (via « Le Comptoir Belge ») - 23 minut, Marche du métro La Fayette vers l’HDJ - 9 minut, Marche vers M7 Gobelins - 5 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 3 minut, Spanie - 10 godziny i 45 minut. więcej...
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stała waga
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