Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2023
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 70,75g | Białk: 90,08g | Węglo: 86,99g.
Śniadanie: Abatanado, Banana, Queijo Cheddar ou tipo Americano, H3 Ovo Estrelado. Lunch: Mercadona Secreto de Porco, Batatas Fritas, Papaia, Queijo Brie, Continente Presunto. Obiad: Mercadona Secreto de Porco. Przekąski/Inne: Canderel Chocolate Crispy Almonds. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|