Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2023
|
36,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
953 kcal
|
Tłusz: 25,24g | Białk: 62,55g | Węglo: 118,37g.
Śniadanie: Лимон, Манная Каша на Молоке. Lunch: Сладкая Булочка, Рис Вареный, Куриные Котлеты. Obiad: Лимон, Пятерочка Яблоко Красное , Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Клубника, Байкальский Творог Обезжиренный , Lindt Горький Шоколад 85%, Fit&Sweet Венская Вафля. więcej...
|
|
2039 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 43 minut, Лёгкая Атлетика - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Nauka - 6 godziny, Spanie - 5 godziny i 47 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|