Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2023
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2389 kcal
|
Tłusz: 78,59g | Białk: 181,33g | Węglo: 223,98g.
Śniadanie: Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Lunch: Шаурма, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Obiad: Яблоко Зеленое, Ермолино Пельмени "Домашние", Капуста Белокочанная. Przekąski/Inne: FERRUM NUTRITION Протеин Сывороточный, Домик в деревне Молоко 2,5%. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|