Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2023
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 60,29g | Białk: 76,05g | Węglo: 79,76g.
Śniadanie: Tumis Buncis, Semangka. Lunch: Ikan Kembung Balado, Ikan Kembung Balado, Maestro Wijen Sangrai, Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Sawi Hijau, Tomat Merah, Selada. Przekąski/Inne: Kue Sus. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|