Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2023
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 80,88g | Białk: 78,13g | Węglo: 116,25g.
Śniadanie: Albany Low GI Seeded Brown Bread, Avocado, Egg (Whole). Przed Lunchem: Crystal Valley Low Fat Strawberry Yoghurt, Bananas . Lunch: Tomatoes, Lettuce, President Feta Plain, I&J Fish Cakes, Pearled Barley (Cooked) , Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, Green Peppers. Przed Obiadem: Brazil Nuts. Obiad: Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, Meatless Chicken , Venison/Deer Jerky, Green Peas (Frozen) , Cooked Carrots. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sharonmeiring
|