Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2023
|
141,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 41,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 73,31g | Białk: 120,86g | Węglo: 89,13g.
Śniadanie: Коломенское Зерновой Хлеб, Гуляш из Говядины, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Скумбрия Отварная, Брокколи. Obiad: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Брокколи. Przekąski/Inne: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Коломенское Йогурт Коломенский Питайя-Манго-Чиа. więcej...
|
|
2551 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Apple Health - 23 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анюта230279
|