Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2023
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 35,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 70,22g | Białk: 136,71g | Węglo: 30,42g.
Śniadanie: Nature's Way Keto Diet MCT Oil 100% PURE, Scorpion Whey Protein, Macro Wholefoods Market Unsweetened Almond Milk, Macro Wholefoods Market Organic Cacao Powder, Ceres Organics Chia Seeds, Water, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Lunch: Boiled Egg, Raw Vegetable. Obiad: Cooked Asparagus (from Fresh), Rump Steak. więcej...
|
|
2934 kcal
|
Ćwiczenie:
assault circuit training - 1 godzina, walk - 1 godzina i 41 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 6 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi canterburytrucker55
|