Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2023
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1676 kcal
|
Tłusz: 49,58g | Białk: 85,25g | Węglo: 219,27g.
Lunch: Mandarine, Charles & Alice Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Banane, Heinz Baked Beans In Tomato Sauce, Ker Cadelac Madeleine (25g), Oeuf Poché, Endive. Obiad: Jardin Bio Haricots Verts , Danone Velouté Nature, Fromage de Chèvre, Baguette, Reblochon, Le Gaulois Filets de Poulet, Combino Sauce Tomate Cuisinée aux Légumes , Carrefour Riz Complet. więcej...
|
|
2213 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Szybkie) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|