Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2023
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1933 kcal
|
Tłusz: 98,00g | Białk: 116,51g | Węglo: 98,09g.
Śniadanie: Шхуна Икра Имитированная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сахар, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Obiad: Лосось на Гриле, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Przekąski/Inne: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|