Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2023
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 69,02g | Białk: 97,76g | Węglo: 147,41g.
Śniadanie: Сахар, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Шхуна Икра Имитированная, Жареное Яйцо без Жира, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Блины. Lunch: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Арахис, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, SOJ Marshick. Obiad: Свинина Запеченая. Przekąski/Inne: Newa Nutrition Protein Shake, Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". więcej...
|
|
1962 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|