Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2023
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1975 kcal
|
Tłusz: 89,53g | Białk: 134,37g | Węglo: 135,34g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,2%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Иван-Поле Смесь для Высокобелковых Блинов без Сахара, Bombbar Topping Сгущенка, Яйцо, Пшеничный Хлеб, Съешь Меня Авокадо, Оливковое Масло. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Пятерочка Груша Сезонная, Мясновъ Сыр Лайт 30%. Obiad: ВкусВилл Пирожное Муравьешкино, Tini Вино, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 20%, Мясновъ Куриная Печень, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Пятерочка Лук Репчатый. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|