|
Neuer Job mit viel weniger Bewegung. In knapp 8 Wochen 4,5 kg zugenommen🙈
Will jetzt die Reißleine ziehen und bin noch auf der Suche nach einem Ausgleich für die fehlenden 20000 Schritte am Tag🚶♀️
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 56,98g | Białk: 61,72g | Węglo: 114,11g.
Śniadanie: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Spiegelei. Lunch: Blumenkohlpüree, Maggi Paprika-Hackfleisch-Pfanne . Obiad: Ja! Putengeschnetzeltes in Sauce mit Spätzle und Gemüse. Przekąski/Inne: Haribo Gummibärchen, Braeburn Äpfeln. więcej...
|
|
1571 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 54 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|