Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2023
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 40,86g | Białk: 92,10g | Węglo: 138,36g.
Śniadanie: Laranjas, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Friboi Coxão Mole. Obiad: Vitarella Cream Cracker Integral, Salame, Ovo, Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro , Laranjas. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanesilva28
|