Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2023
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1767 kcal
|
Tłusz: 45,82g | Białk: 84,08g | Węglo: 262,82g.
Śniadanie: Heinz Maionese, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa, Café, Jandira Frutas Cristalizadas, Casa Da Ovelha Iogurte de Leite de Ovelha Natural, Salada de Frutas. Lunch: Nissin Talharim Bolonhesa, Quero Feijão Carioca , Arroz Integral (Longo, Cozido), Quiabo Cozido, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Tomates, Tomates Cereja. Obiad: Goiaba, Qualitá Palmito Açaí , Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Urbano Arroz Integral tipo 1. Przekąski/Inne: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Banana Prata. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CE_Giannini
|