Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2023
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 22,84g | Białk: 64,77g | Węglo: 175,75g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Original, Banana Prata. Lunch: Mabel Rosquinha de Leite, Alface de Folha Verde, Tomates, Beterraba Cozida, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Obiad: Áurea Doce de Leite, Beterraba Cozida, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farofa de Cenoura. Przekąski/Inne: Vitamina de Banana. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danitrader133
|