|
peso 8.36 sin ejercicio
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1657 kcal
|
Tłusz: 51,80g | Białk: 111,93g | Węglo: 180,29g.
Śniadanie: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Soprole Queso Gauda Laminado, al Toque Pan de Molde Integral, Dilmah Te Verde, Iansa Azúcar Light. Lunch: Huevo Revuelto, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Obiad: Queso, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Mutti Salsa de Tomate Cherry, Cuisine & Co Gnocchis Tricolor. Przekąski/Inne: McKay Mini Morocha, Colun Yoghurt Light, Vivo Check Cacao. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|