Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2023
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 34,89g | Białk: 61,50g | Węglo: 141,25g.
Śniadanie: Cappuccino, Festval Pão de Queijo. Lunch: Laguna Ricota Fresca de Búfala, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Cenouras, Tomates, Pepino Japonês. Obiad: Marilan Cream Cracker com Fermentação Natural, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Tomates, Pepino Japonês, Cenouras. Przekąski/Inne: Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Iogurte Grego Flocos, Mamão Papaia. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|