Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2023
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
892 kcal
|
Tłusz: 17,99g | Białk: 28,96g | Węglo: 157,53g.
Śniadanie: AdeS Leite de Coco, Tapioca, Vida Veg Requeijão Vegano, Café com Açúcar. Lunch: Água de Coco, Brócolis Cozido, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Fazenda São José Shimeji Branco. Obiad: Mimo Uva Verde sem Semente, Panco Pão de Hamburguer, Alibey Homus Tradicional. Przekąski/Inne: Princesa Biscoitos Sortidos, Caju. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paam.Oliveira
|