Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2023
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 38,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 43,50g | Białk: 112,65g | Węglo: 183,90g.
Śniadanie: Ovo, Sadia Mussarela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , União Açucar Cristal, Cuscuz (Cozido), Tirolez Creme de Ricota, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão de Corda, LeBon Peito de Frango Empanado. Obiad: Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Crua, Abobrinha, Abóbora, Carne de Panela. Przekąski/Inne: Sadia Mussarela, Ovo, Betânia Leite Desnatado, União Açucar Cristal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Pão Integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Dona Jura Chocolate em Pó 55%, Betânia Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Vitória Uva, Dona Jura Chocolate em Pó 55%, Molico Leite Desnatado em Pó. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi davila sousa 96
|