Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2023
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 27,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2750 kcal
|
Tłusz: 55,60g | Białk: 185,22g | Węglo: 377,99g.
Śniadanie: Mel, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Copacol Frango Moído, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Mel, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Copacol Frango Moído, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Boali Wrap Árabe com Falafel. Przekąski/Inne: Amendoim, Bolo de Chocolate. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SoniaMMAndrade
|