Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2023
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1108 kcal
|
Tłusz: 37,82g | Białk: 72,46g | Węglo: 124,49g.
Śniadanie: Nanas, Melon. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Semur Daging, Terong Balado, Nasi Putih. Obiad: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Przekąski/Inne: Mangga. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|