Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2023
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 36,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2045 kcal
|
Tłusz: 106,53g | Białk: 175,02g | Węglo: 107,02g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Сырные, Магнит Чеснок , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Желтая Зимняя Тыква. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Востряково Сало Копченое. Obiad: Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Nut Story Арахисовая Паста. Przekąski/Inne: Рот Фронт Торт Тирамису , Елея Масло Расторопши, Белый Город Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Collagen Up, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|