Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2023
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 72,22g | Białk: 65,27g | Węglo: 61,92g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, тыквенный запеканка. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Язык Свиной Отварной. Obiad: Ровеньки Сыр Российский 45%, Капуста Тушеная, тефтели. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|