Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2023
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1542 kcal
|
Tłusz: 87,48g | Białk: 95,41g | Węglo: 97,79g.
Śniadanie: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Зефир, Курица Гриль, Олейна Масло Растительное , Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Редька, Морковь, Свеклы, Капуста. Lunch: Белебеевский Сыр Купеческий, Черкизовский Сальчичон, Карась Жареный, Запеченный или Жареный Сом. Obiad: Казеиновый Коктейль Atletic Food с Молоком 3,2%, Магнит Яблоко, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Черкизово Сосиски Нежные со Сливками, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Przekąski/Inne: Магнит Горький Шоколад с Морской Солью, Казеиновый Коктейль Atletic Food с Молоком 3,2%. więcej...
|
Traci 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alena_minaeva
|