Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2023
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 58,75g | Białk: 102,57g | Węglo: 158,85g.
Śniadanie: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale. Lunch: Gallo Venere Gallo Nero Integrale, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Cipolle, Peperoni Verdi. Obiad: Bennet Lattuga Iceberg , Pane di Segale, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mandorle, Ricotta Salata, Wasa Integrale, Nuova Terra Semi di Zucca, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prugne, Mandorle. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|