Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2023
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 33,92g | Białk: 121,51g | Węglo: 150,74g.
Śniadanie: Coop Crema di Arachidi, Esselunga Banana, Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia , Fage Yogurt Greco Total 0%, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico. Lunch: Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Parmigiano (in Pezzi), Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista Verde, Pomodori Ciliegini, Esselunga Bio Lenticchie Rosse. Obiad: Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Pesce Spada. Przekąski/Inne: Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0% , Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Arachidi, Danone Hipro Pudding Cioccolato, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Albume d'uovo, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Mandorle, Danone Hipro Pudding Gusto Caramello, Pere Abate. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|