Dziennik pro100Лëлик, 10 lis 23

вес стоит 🥲, но я не отчаиваюсь. добавила физ упражнения - хула-хуп, разминка по видео и походы в бассейн через день, очень люблю плавать 😍

87,5 kg Do tej pory straciłeś: 14 kg.    Wciąż do stracenia: 23,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1154 kcal

Tłusz: 66,37g | Białk: 53,59g | Węglo: 93,75g.   Śniadanie: Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Наша Ферма Творог из Топленого Молока 18-23%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Банан. Lunch: Орехи Кешью, Мандарины, Раменский Мясокомбинат Холодец Телячий, Свинина Тушеная, Мираторг Лечо по-Венгерски. więcej...