Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2023
|
37 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
639 kcal
|
Tłusz: 17,79g | Białk: 54,53g | Węglo: 66,05g.
Śniadanie: Лимон, Байкальский Творог Обезжиренный . Lunch: Сладкая Булочка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Obiad: Тимоша Чак-Чак. Przekąski/Inne: Замороженная Вишня, Клубника, Капуста. więcej...
|
|
1421 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 28 minut, Odpoczywanie - 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|