|
Всем доброго утра! У меня по плану сейчас зарядка, завтрак и всякоразные бытовые дела вроде готовки, уборки и всего остального. На завтрак как всегда - овсянка. Что на обед - ещё не придумала. Не забывайте, что сегодня 11.11 и на всех площадках распродажи. Можно урвать что-то интересное. Мне это не грозит, увы. Муж в октябре брал отпуск, поэтому вчера принёс зарплату 3500 руб. Ну да ладно, перекантуемся как-нибудь. Покупка микроволновки и холодильника снова откладывается. Но у меня уже есть хлебопекарня, стеллаж, водонагреватель и электродуховка. Как говорится - не все сразу.
|
108,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 48,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1791 kcal
|
Tłusz: 106,30g | Białk: 73,94g | Węglo: 125,67g.
Śniadanie: Чай, Магнит Сыр Пошехонский, Лента Бекон Деревенский Копчено-Вареный, Белый Хлеб, Простоквашино Биолакт 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Пшеничный Хлеб, Светофор Морковь Маринованная по-Корейски, Яичница. Przekąski/Inne: Чай. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|