Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2023
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
809 kcal
|
Tłusz: 22,01g | Białk: 40,62g | Węglo: 68,61g.
Śniadanie: Fish House Форель Слабосолёная, Край Каравай Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Lunch: Конфета. Obiad: Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Лента Винегрет Классический. Przekąski/Inne: Вода, Вино Сухое, Магнит Банан, Вода. więcej...
|
|
1734 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odkurzanie - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|