Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2023
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1668 kcal
|
Tłusz: 74,87g | Białk: 95,00g | Węglo: 155,95g.
Śniadanie: Paradis Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Milko Jogurt Truskawkowy, Ogórek (Obrany), Indykpol Parówki z Indyka, Ketchup. Obiad: Rogalik, Ogórek (Obrany), Goplana Krówka Mleczna, Lidl Pierś z Kurczaka Wolno Gotowana, Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem i Cytryną, Indykpol Parówki z Indyka. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zbigniew.ka
|