Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2023
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3438 kcal
|
Tłusz: 108,43g | Białk: 153,39g | Węglo: 459,90g.
Śniadanie: Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Uva Bianca. Lunch: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Esselunga Biscotti Petit, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, Barilla Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Myprotein Omega 3, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Pane Italiano. Przekąski/Inne: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Esselunga Biscotti Petit, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|