Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2015
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3047 kcal
|
Tłusz: 107,30g | Białk: 129,78g | Węglo: 381,46g.
Śniadanie: Кока-Кола Кола Лайт, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Запеченный или Жареный Лосось, LeKras Норвежский Ягодный Пай, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсиновый Напиток. Lunch: Айсберри Щербет Смородина, Айсберри Щербет Смородина, Кока-Кола Кола, Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Obiad: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы, Спрайт Спрайт. więcej...
|
|
4021 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Bieganie - 10/kph - 19 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|