Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2023
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2646 kcal
|
Tłusz: 83,20g | Białk: 160,96g | Węglo: 241,83g.
Śniadanie: Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Deutsches Corned Beef, Becel Vital, Hartgekochtes Ei, Brotland Roggen Stügger. Lunch: Gutes Land Yogos 2%, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Olivenöl, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Geflügelbratwurst. Obiad: Aldi Hirtenkäse Leicht , Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Przekąski/Inne: Lebkuchen Schmidt Oblaten Lebkuchen, Olivenöl, Alnatura Popcornmais, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|