Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2023
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2434 kcal
|
Tłusz: 99,71g | Białk: 187,46g | Węglo: 202,47g.
Śniadanie: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Italac Leite Semidesnatado, Ovo (Inteiro), Queijo Meia Cura, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Obiad: Trivialy Pizza 4 Queijos, Pizza Portuguesa. Przekąski/Inne: Integralmedica BCAA Energy no², Max Titanium 100% Whey Chocolate, Max Titanium Creatina. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pellegrini1975
|