Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2023
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1991 kcal
|
Tłusz: 79,68g | Białk: 90,40g | Węglo: 213,39g.
Śniadanie: Pineapple Juice, Bacardi Superior Rum, Oregon Chai The Original Chai Tea Latte Mix, 2% Fat Milk. Lunch: Tangerine. Obiad: Creme Brulee, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), French Fried Potatoes (Steak Fries, Salt Added, Frozen) , Franz Brioche Buns, Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, No Name Peppered Thick Sliced Bacon, Beef Chuck (Shoulder Top and Center Steaks, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade) , Marie's Balsamic Vinaigrette, Our Family Brussel Sprouts, World Classics White Chicken Chili with Beans. więcej...
|
|
2030 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeepstercarol
|