Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2023
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2107 kcal
|
Tłusz: 90,84g | Białk: 79,83g | Węglo: 244,06g.
Śniadanie: Самокат Тирамису без Сахара, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Багет, Кофе с Молоком. Lunch: Alpro Напиток Соево-Банановый, Огурец (с Кожурой), Лимон, Приготовленная Брюссельская Капуста, Помидоры, Магнит Лук Репчатый, Салат Айсберг, Iliada Масло Оливковое, Говядина Тушеная, Щедрый Повар Ткемали, ВкусВилл Авокадо Хаас, Болгарский Перец. Obiad: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Мандарины, Староминский Сыродел Сыр Манчестер, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Магнит Гранат, Главпродукт Хрен Ядреный, Лента Студень Говяжий. Przekąski/Inne: Самокат Тирамису без Сахара, Чай с Лимоном, Мартин Семечки С Морской Солью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Хурма. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|