Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2023
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 28,73g | Białk: 137,65g | Węglo: 170,99g.
Śniadanie: Prozis Choco Peanut Delight, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Fage Yogurt Greco Total 0% , Vivi Verde Coop Farina di Avena. Lunch: Zucchine, Philadelphia Philadelphia Protein , Vermicelli Konjac, Esselunga Tonno al Naturale. Obiad: Conad Spinacino , Funghi Champignon, Fagiolini Verdi, Melanzana, Uovo. Przekąski/Inne: Mela, Fage Yogurt Greco Total 0% , Vivi Verde Coop Farina di Avena, Albume d'uovo, Danone Hipro 20G Pudding Vaniglia , Fage Yogurt Greco Total 0% , Albume d'uovo, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Esselunga Banana, Mandorle, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|