Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2023
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3012 kcal
|
Tłusz: 75,99g | Białk: 158,48g | Węglo: 415,84g.
Śniadanie: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Panino all'olio, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Zucchine, Pescare Filetti di Salmone al Naturale, Fiorentini Penne Integrali Kamut. Obiad: Uva Bianca, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Esselunga Biscotti Petit, Eurospin Mandorle Sgusciate, Myprotein Omega 3, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Panino all'olio. Przekąski/Inne: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Panino all'olio. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|