Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2023
|
40,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
430 kcal
|
Tłusz: 3,20g | Białk: 62,35g | Węglo: 41,14g.
Śniadanie: Чай, Сироп Черная Смородина , Hortex Черная Смородина, 4BAKERY Сироп без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ашан Мандарин, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Роллтон Бульон Говяжий Домашний, 4BAKERY Сироп без Сахара, Kamis Корица Молотая, Желтая Летняя Тыква, Огурец (без Кожуры), Стебель бамбука Соус Сладкий, Пава Пава Стейк из Филе Грудки Индейки , Bonduelle Овощи с Рисом "Мексиканский Микс". Przekąski/Inne: VitaVerde Тонизирующие Пастилки Чёрный Кофе. więcej...
|
|
534 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 40 minut, Spanie - 9 godziny, Apple Health - 12 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|