Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2023
|
152,5 kg
Do tej pory straciłeś: 29,1 kg.
Wciąż do stracenia: 57,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 15,80g | Białk: 123,73g | Węglo: 222,09g.
Lunch: Eat Water Slim Sauce BBQ, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Subway Uk Philly Steak 6". Obiad: Sainsbury's Be Good to Yourself Unsmoked Gammon Joint, Waitrose Butternut Squash, Heinz Baked Beans (200g). Przekąski/Inne: Milbona High Protein Vanilla Pudding , Sweet Valley Peach Slices in Juice. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|