Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2023
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
831 kcal
|
Tłusz: 21,29g | Białk: 61,52g | Węglo: 98,70g.
Śniadanie: Sabor da Terra Semente de Chia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo, Wickbold Pão Viva Integralmente, Parmalat Leite Desnatado. Drugie Śniadanie: Pão Francês, Sadia Peito de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto Fatiado, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Macarrão. Przekąski/Inne: Peterfrut Morango Congelado, Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|